医院哪家最好？对于女性来说，更年期是女性较为重要的时期，此时的女性应该注意身体的一些保健方法，平安度过更年期。南京妇科专家告诉你，女性更年期有哪些注意事项。
更年期妇女五注意
一、注意饮食。合理增强营养，尽量多选择低热量、低脂肪、低盐、低糖的食物。
二、注意运动。更年期女性要多进行户外运动，有助于身心的健康。
三、注意睡眠。更年期的女性要注意保证充足的睡眠，一般每天要睡够7--8个小时。
四、注意心理。保持健康的心理，放松自己的心情，多和亲朋好友交流。
五、注意避孕。更年期女性万一受孕，是很麻烦和危险的，除非停经一年以上才不用避孕。
南京妇科专家提醒：医生这些注意事项，对处于更年期的女性来说是有帮助的，生活中应该注意这些方法，坚持下去，对于更年期女新的健康是有着很大的益处的。
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