眼睑黄色瘤可能会预警坏胆固醇升高,饮食应

1.眼睑黄色瘤是个什么东东?

眼睑黄色瘤,为两侧眼睑内侧对称性分布的桔黄色米粒大小或蚕豆大小丘疹,边缘清晰,质地柔软,并有逐渐增长和互相融合的趋势。无自觉症状,一般不能自行消退,也不引起功能障碍。多发于中年妇女,尤其是更年期前后。

2.为啥会得这个病?

本病的发病机制尚不清楚。一般认为是体内脂质代谢障碍的体表表现,为组织内脂肪沉积和出现的泡沫细胞所引起的局部形态改变。它的出现可能是一个危险的信号,提示体内胆固醇和脂肪过剩,特别是年轻的患者,更应当引起警惕。可能是血脂中有一种叫低密度脂蛋白的胆固醇含量升高。低密度脂蛋白可以携带胆固醇进入人体动脉壁细胞,过量的胆固醇在血管壁堆积,形成动脉粥样硬化,它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内,逐渐形成动脉粥样硬化性斑块,阻塞相应的血管,甚至是冠心病的发生,是猝死的危险因素。此外,高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、周围血管疾病、跛行等;眼部可导致眼睑黄色瘤、视网膜脂血症及眼底出血、失明等。

3.黄色瘤患者饮食上注意什么?

1)建议降低饱和脂肪摄入量,说白了就是少吃动物性的肥腻食物和煎炸食物,增加海鱼类的食物,富含高密度脂蛋白(好胆固醇),和低密度脂蛋白(坏胆固醇)是一对作用拮抗的胆固醇。多吃海鱼,一项针对Ω-3不饱和脂肪酸(存在于金枪鱼、鳗鱼、鲳鱼和沙丁鱼等鱼类中)对高密度脂蛋白的影响进行的研究表明,当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时,能有效减少饱和脂肪的摄入量。

油脂类食物包括猪油、牛油、羊油等。富含低密度脂蛋白胆固醇的食物包括动物的大脑、内脏、蛋黄、鱼虾蟹的卵子和蟹黄等含量特别高。

通常,将每克食物中胆固醇含量低于毫克的食物称为低胆固醇食物,如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等;将每克食物中胆固醇含量为~毫克的食物称为中度胆固醇食物,如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等;而将每克食物中胆固醇含量为~毫克的食物称高胆固醇食物,如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。

2)除了食物种类的限禁外,还要限制每日三餐的食量,不要吃得过饱,不仅指脂肪,也包括碳水化合物和蛋白质。因为后两者的过剩也可转变为脂肪类物质在体内积蓄。

3)关于吃蛋的问题,上面说过蛋黄含有胆固醇,同时含有较多卵磷脂,卵磷脂能使血液中脂肪和胆固醇颗粒变小,保持浮游状态,不易发生沉积。可见绝对不吃蛋也不好,也不能吃太多,一般每天吃一个就够了。

4)用植物油代替动物油,植物油在常温下是液体的,含有较多的不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。植物性食品不但不含胆固醇,而且含有一种化学结构和胆固醇相似的甾固醇,能和胆固醇竞争,阻碍胆固醇的肠内吸收。

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