干眼症眼科赵琳主治医师[眼睛干涩是怎么回事？]干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称干燥性角膜结膜炎。患者常以眼干、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感及容易疲倦。有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。[干眼症的分类]干眼症具体可分为四种类型：1、水液层泪腺泪液分泌不足先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足。2、油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3、粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中；长期戴隐形眼镜者。[为何会患“干眼症”？]引发干眼症的因素：1、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞，使泪液分泌和排出减少。2、长期使用含有防腐剂的眼药水。3、眼部疾病如角膜疾病、眼睑炎、沙眼等。4、绝经期、怀孕期、哺乳期，及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。5、某些疾病，如类风湿性关节炎、多发性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等皮肤病。6、环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发。7、某些药物可使泪液分泌减少，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。8、计算机使用者，夜间驾车等都会导致眨眼次数减少，泪液蒸发增加。9、年龄因素，泪液产生随年龄的增加而减少，泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应。10、戴隐形眼镜，会加速泪液的蒸发，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发。[如何预防“干眼症”？]“1、注意缓解眼部疲劳：眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，建议多眨眼，泪膜可以均匀地分布滋润眼球。2、注意用眼卫生：勤洗手，不要用手揉搓眼睛，手可以作为传播媒介，传播病菌。严格限制每天对着电子屏的时间，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。3、强调合理饮食：多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充蛋白质、钙、微量元素等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，有助于泪液生成。4、减少隐形眼镜佩戴：长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，会感觉眼睛干涩，提倡戴框架眼镜。5、减少空调使用：空调减少了空气里水分的含量，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩，使用空调要注意定时开窗通风。空调房间内还可以加用空气加湿器，改善空气的干燥状况。如果患有干眼症，可采用生理盐水作眼浴清洁以及眼部按摩，中药野菊花水蒸汽熏眼能改善症状。动动你的小手，扫一扫爱上我哟~
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