炒菜还放蒜赶紧看看吧,别怪我发晚了

电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理,结合现代超临界提取、微电子、磁疗、远红外理疗等技术。

电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能,完全具备传统艾壮灸、艾条灸的功能,并可实施直接灸、间接灸、温针灸等一系列灸法,使用针对不同疾病的特色灸片效果更佳,还弥补了传统艾灸烟熏火燎、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不足,是传统灸法革命性的创新。如电子艾灸仪便是采用电子艾灸之法。

今日博医健康知识(音频)

1,血尿酸偏高,大脚指疼,调理方案,冬季,金十黑,春季,绿十金。饮食正常。cT检查,脑萎缩,早晚各1粒铁皮石斛红景天和Q10十蓝葡维12粒。

2,颈椎压迫臂丛神经,开关式头晕,导致摔倒,调理方案,按防小中风调,保元汤5一7天一锅,蓝葡维12粒,Q粒,硒3粒,蛹虫草丝芪8粒,绿色4包。

3,乳腺纤维瘤,调理方案,姜参胶囊早晚各4粒,绿色十金色,行经期少生气。

4,冠心病,低血压,装6个支架,调理方案,元气四联方,贴磁疗脚垫,心包经按摩,不要劳累,感冒,饱餐。5,脑肿瘤,调理方案,磁疗脚垫做帽子,按摩百会穴,大脚指,硒6粒。白内障,水火疗法,磁疗脚垫做眼罩,Q1O。抽筋,养肝,黑色1包,绿色4包,五籽粉2包。

过敏性鼻炎

博医堂蛹虫草丝芪胶囊---润肺补肾滋补强壮

适宜人群:

1.严重贫血低血压产后血虚气血亏虚的人群。

2.呼吸系统疾病:慢支、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺结核、阻塞性肺气肿、肺气虚及皮肤黏膜类疾病的人群。

3.尿频、尿急肾阳虚的人群。

保健量:8粒/天;调理量:12粒/天。

博医养生13年健康服务千万家

博医养生新篇章炒菜还放蒜?赶紧看看吧,别怪我发晚了!

很多朋友都喜欢炒菜时放两瓣蒜来调味,其实这样吃并不能最好地发挥大蒜的营养价值,实在是太可惜了!

大蒜生吃效果好

大蒜之所以具有杀菌防癌保护血管的功效,主要就是靠它含有的大蒜素。医院营养科副主任雷敏指出,温度高于80℃时,大蒜素容易被破坏分解,也就难以发挥杀菌抑菌的功效。

科学研究表明,只有当大蒜被切开或被挤压后,细胞壁遭到破坏,才能激活其中蒜酶,进而催化蒜氨酸分解产生大蒜素。当蒜的组织结构破坏得越严重、越完全,大蒜素就越容易释放,同时味道也更辛辣,才能更好地杀菌抑菌。所以大蒜最适宜生吃,而且最好捣成蒜泥食用,炒大蒜是最不合适的做法。

大蒜生吃有讲究

切开放15分钟

生吃大蒜也有讲究,切开或捣碎后一定要放置15分钟,大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶才能互相接触,充分形成大蒜素。所以在家庭里用蒜生拌凉菜,吃饺子时候用醋和少量芝麻油调制蒜泥都是最健康的吃法。

独头蒜最好

独头蒜被称为“地里长出的青霉素”,比起分瓣蒜,“孤身一蒜”的独头蒜所含蒜素更多,因此性烈温中,是杀菌解毒、治百病的天然药。

春季养肝正当时

肝脏是重要的解毒器官,而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,转变成无毒或低毒物质的过程。

维E硒:保肝排毒、抗氧化、预防和抑制细胞突变、抗衰老,提高免疫力。

硒是人体所必需的微量元素,有很重要的生理功能。

硒能够预防和抑制肿瘤,防癌变;抗衰老、维持心血管系统的正常功能,预防动脉硬化和冠心病的出现;保护肝细胞膜,进而保护肝脏,帮助肝脏排毒缺硒会导致克山病和大骨结病,还会诱发白内障、肝病和胰腺病等等。

这些人不适合吃

大蒜刺激性较强,因此眼病患者、肝炎患者、非细菌性腹泻患者、正处于服药期间的病人不适合吃蒜。

吃蒜要适量

大蒜虽然好处多多,但并不是吃的越多越好,因为大蒜吃多了会影响维生素B的吸收,大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用,容易引起眼睑炎、眼结膜炎。每天1次或隔天1次即可,每次吃2—3瓣。另外空腹也不适合吃大蒜。

大蒜百变新吃法

加红糖——止泻

因细菌导致的腹泻,让整个人都无精打采,病怏怏的,其实只需大蒜加上这两样东西便能迅速止泻。

食材:大蒜50g/红糖30g/茶叶30g

做法:将红糖水煮开加入30g茶叶和50g蒜泥即可。

吃法:搅拌均匀,水温时即可当茶饮用即可迅速止泻。

加醋——抗衰助消化

米醋具有降血压、降血脂、软化血管、祛色斑等功效,配上大蒜功效翻倍并且还能抗衰老助消化。

食材:新蒜g/米醋ml/冰糖g

做法:新蒜去皮洗净放进容器中,加入陈酿米醋,再加上冰糖,密封腌制一个月即可。

吃法:每天吃2~3瓣醋泡大蒜,能有效解热散寒、预防感冒,强身健体。

泡酒——补肾活血

大蒜泡酒能活血化瘀、促消化助排便、增强新陈代谢,提高身体抵抗能力,更能补肾、保护心脑血管、气色好,延年益寿哟~

食材:大蒜2斤/白(黄)酒2升

做法:大蒜剥皮后放入玻璃瓶里,倒入白酒(黄酒),密封浸泡一周或半个月即可完成

吃法:日常取用一两瓣蒜食用即可。这泡蒜的白酒也别浪费了,偶尔喝几口,保健作用大着呢!

春季养肝正当时

肾气指肾精化生之气。指肾脏的功能活动。肾气由肾阳蒸煦肾阴所产生,主要表现在生殖、生长和发育机能的活动。《素问。上古天真论》:“女子七岁肾气盛,齿更发长,……丈夫八岁肾气实,发长齿更。二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有死。三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极……”

博医健康产品---参草益生(黑色)

配料:人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精

价格:元/盒(15袋/盒)

产品的主要作用:养肾,填固肾精,养三髓(脑髓、骨髓、脊髓)。

调理症状:慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。

保健量:2包/天;调理量:3-4包/天。

加蜂蜜——养肝护胃

蜂蜜和大蒜看起来不搭,实则搭配起来护肝养胃,功效极强,蜂蜜还能减轻大蒜味,吃了也不怕口臭尴尬了!

做法:将大蒜去皮拍碎后放到蜂蜜里泡一个月作用即可。

吃法:大蒜消毒杀菌,配上蜂蜜,味道不刺激,吃起来甜甜的。直接吃或是取出泡水喝都行,有效预防感冒!

加油——减轻肠道负担

大蒜素能溶于油脂,刺激性会大大降低。与脂肪结合,能加快脂肪的代谢和分解,减轻胃肠道的负担。

做法:剥好的蒜剁成蒜泥,放入食用油里浸泡一小时即可。

吃法:大蒜油香气扑鼻,拌面,拌饭,做凉菜时加一点,立刻胃口大开!

现在知道怎么正确吃大蒜了吧!爱吃蒜的朋友请点赞,别忘了分享到朋友圈,让更多朋友看到~

春季养肝正当时

中医防病,重在扶正。正气存内,邪不可干。

增强体质从春天抓起,

提高免疫力从养肝开始!

肝为“将军之官”。将军的性格需要有冲劲。肝在五行中属木,对应于春天,象征着一股阳气向上冲破阴气的束缚,这就是肝的性格。肝能使气机畅通,表现在调节情志、促进脾胃消化等方面。

胆为“中正之官”。所谓“中正之官”,即决断者、裁判官。当人犹豫不决时,需要靠胆来拍板做决定。胆能够影响一个人的决断能力,人们常说“胆大”、“胆小”,实际上说的就是胆的功能。胆功能良好时,人做事果断干脆;胆功能不好时,就会表现为胆小、没主见。

春季养好肝健康一整年

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