在平时可能会出现眼睛发涩的情况，感觉眼睛里面有异物感，很怕光，有时会刺痛，而且非常容易出现眼睛疲劳，这样的症状让很多人有困扰，那么眼睛发涩怎么回事呢?眼睛发涩形成的原因有哪些呢?眼睛干涩怎么办呢?下面小编就带你了解一下。
1、眼睛发涩怎么回事
如果出现眼睛内部分泌泪水减少或者泪腺功能受阻都会出现眼睛干涩的情况，我们眼睛中的水分大概分成三个层，最表面的是油脂层,中层最厚的是水性分泌层,最底层是黏液层,倘若其中一层分泌不足都会引起眼干。
泪水分泌减少的原因,可由身体缺乏维他命,或因荷尔蒙改变影响分泌减少所致;泪腺阻塞亦有机会引起眼干。
此外,双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩,看东西模糊等。
2、眼睛干涩与肝火旺肾阴虚脱不了干系
肝脏在人体里担任“国防部”的角色,所有外来的“敌人”都要由肝脏来“对付”。中医讲肝主惊吓的“惊”、愤怒的“怒”,与足少阳胆经互为表里,足少阳胆经“烧”到耳朵,会引起耳鸣、晕眩,眼睛会干、刺痛、长出眼屎。也因为如此,很多眼睛的病变,包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、见风流泪,眼睛干涩都和肝有关。
3、干眼症的症状表现
3.1、眼睛干涩易疲劳。
对于一些上班族来说，长时间的面对电脑和电子产品都会让那个眼睛感到疲劳，这在一些白领中十分常见，如果这种情况持续了很久都没有得到解决那就极有可能是干眼症的表现。
3.2、眼睛酸痛、刺痛。
眼痛的感觉很多,患干眼症的病人通常感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极度疲劳之外,还要当心眼球及附属器的病变。
3.3、异物感。
外界的异物极易吹入眼睛,它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部。长期的这种刺激和异物感也是干眼症的表现之一。
3.4、怕光。
一般患有干眼症的朋友在日常生活,特别是夜间突然碰到光后,感到眼睛突然异常。刺痛、不敢直视等怕光畏光的现象。这些反应相比正常的生理反应要过激得多,这极有可能也是干眼症的表现。
眼睛发涩形成的原因
1、环境因素
长时间的使用空调让室内的空气变的很干燥也是眼睛发涩的原因之一，而且烟雾，紫外线等因素的影响让眼睛干涩的症状更加明显。
2、泪腺功能降低
这是最常见的干眼症原因,先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调。
3、长期面对电脑
计算机使用者长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上的人眼睛有问题。
4、衰老所致
老年人泪液的产生随年龄的增加而减少,然而泪液分泌减少,从而就会使眼睛受到刺激,这样可能就会引起剧烈的流泪反应。年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。
5、戴隐形眼镜者
隐形眼镜是漂浮在泪液上,配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快地将泪液蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。
眼睛干涩怎么办
1、眼睛干涩应尽量避免用手接触眼部
眼睛干涩时,很多人的第一反应是用手轻柔眼部,已达到缓解干痒之苦,其实这样往往会适得其反,虽然暂时缓解了眼睛干涩,但是在用手接触到眼部的同时,也将大量病菌带入眼睛,由此造成角膜炎等眼部炎症。
2、眼睛干涩应选对眼药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润,但眼药水因所含成分各不相同,所以针对的症状也各有差别,选择不可盲目。
3、眼睛干涩应以预防为主
眼睛干涩同样也可以预防,如注意眼部卫生,眼睛与电脑或书本应保持一定距离(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛,以便保持眼部湿润度。而且研究发现,经常做完全眨眼的动作,能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物,可以有助于皮脂腺正常分泌。
总结：通过本文我们知道眼睛干涩是很多人都会出现的问题，它给很多的人带来了困扰，这种疾病的根源是眼泪的减少或者泪腺功能下降导致眼睛里面缺水，出现干涩的情况。在这种情况下要尽量避免用手接触眼部，选择合适的眼药水来缓解。