妈妈最怕宝宝生病了。宝宝的身体很敏感，抵抗力不够强，稍稍不注意都会引起感冒发烧。发烧是宝宝生病的一种表现，它本身并不是病，基本不会对宝宝身体造成伤害，它只是病情严重与否的判断标准之一。并不是宝宝发烧了就要吃药看病，也并不是不发烧就万事大吉。
一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。
引起感冒的病毒在人体内有自己的生命周期，一般5～7天。身体会自主将病毒清除，不需要药物去治疗。事实上，也没有特效的抗病毒药物。如果宝宝身体出现了细菌等病原体引起的感染，则需要在医生指导下合理选择抗生素等药物进行“治本”治疗。若只是用退烧药给宝宝退烧，就只能缓解他发烧的症状。
通常情况下，
腋下温度超过37.2℃，
耳温超过37.8℃，
口腔温度超过37.5℃，
肛门温度超过38℃定义为发烧。
腋温37.3℃～38℃为低热，38℃～39℃属于中度发热，39℃～40℃属于高热，40℃以上为超高热。对于大多数3个月以上的宝宝而言，发烧本身并不危险，也不会烧坏脑袋。因此，只要他们腋下温度在38.5℃以下，表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，就没有必要使用药物退烧，可以先为宝宝物理降温试试。
当孩子体温低于38.5℃时，可以不用退热药，最好是多喝开水，同时密切注意病情变化，或者应用以下七种物理降温方法：
1、温湿敷。用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于额头、手腕、小腿上，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、洗温水澡。更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢。
3、酒精擦浴。适用于高热降温。准备20%—35%的酒精—毫升，擦浴四肢和背部。擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧和大腿根部，再擦拭四肢及背部。
4、热水泡脚。可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。
5、捂囟门。宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
6、搓脚心和四肢。先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
7、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
四种按摩退烧法
1、清肺经
定位：无名指指腹。
操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。
2、清天河水
天河水：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈直线。
操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。
3、揉合谷穴
合谷穴：位于第一、二掌骨之间，就是俗称“虎口”。
操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，换右手。
4、拿列缺穴
列缺穴：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。这个穴位主要功能就是散热。
操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。
注意事项
1、给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。
2、保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。
3、保持空气流通。每隔1~2个小时应开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。另外，夏天空调温度也不能开得太低。
4、应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。
5、如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。
6、当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。
7、新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温；婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。