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病床上的老刘其实只有35岁，但自从确诊后，老刘每天都睡不着，人憔悴了很多，看起来像是四十多了，老刘刚刚和妻子吵完架，妻子站在病房外的走廊啜泣，而老刘打定主意，不再拖累妻子和孩子。
老刘一家本来是十分幸福的，老刘自己开着一家小公司，妻子是全职太太，照顾7岁的儿子上学，老刘每天工作是比较辛苦的，经常半夜三更还在陪客户，早上5点就爬起来开始新的一天忙碌，可每次看到可爱的孩子、贤惠的妻子，老刘都觉得心满意足。
大约几个月前，老刘感觉全身乏力，容易出现头晕，那段时间他也没有食欲，经常吃几口就不吃了。但因为工作繁忙，医院检查，每天仍然照常上班工作。
一天清晨，老刘起床后发现自己眼睑水肿，到中午也没完全消退。下午身体更不舒服了，两腿一点力气没有，还肿了起来。医院做了检查，但已经晚了，医生确诊老刘已经尿毒症晚期!
医生说：“目前对于尿毒症最佳治疗方案是换肾，但匹配的肾源很难找，需要一段时间，若不换肾，只能通过透析来延长短时间的生命，出于长远考虑，建议你换肾，在等肾源期间，坚持做透析，否则这种病……”
不必医生再说，老刘已经懂了。虽然老刘在妻子的坚持下住院了，可没住上三天，老刘就又出院了。
在医院的三天，老刘眼看着病友透析的痛苦与绝望，他不想这样活着，更不想最后人财两空，留下孤儿寡母怎么办?
老刘出医院，一个活生生的人在确诊一月后就身亡了，很多人都说老刘太倒霉了，突然就得了尿毒症，撒手人寰了。可医生却说，这病其实离我们并不远，很常见。
其实，尿毒症并不是一种独立的疾病，它是各种肾病终末期肾功能衰竭而导致的一系列症状的总称。
原来，各种原因引起的肾脏结构和功能障碍，比如说感染、糖尿病和高血压等疾病都可导致肾脏病变，持续三个月以上就称为慢性肾脏病了。据调查，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，也就是说，有十个中国人中就有一个患有此病。
慢性肾脏病是一个长期持续进展的过程，共分为5个时期。前3个时期中，肾脏的代偿作用可以基本可以完成肾脏的功能，病人通常没什么不舒服。而到了第4期，肾功能的损害已经进入不可逆的阶段，病人的食欲减退、贫血、血钾高、消化道出血等症状日渐明显，甚至心脏等其他器官也开始衰竭。
当慢性肾脏病进展到终末期，就是我们常说的“尿毒症”了。
预防尿毒症，4大伤肾习惯要远离
习惯一：吃得太咸
专家告诫，长期高盐饮食可能导致肾脏疾病。
因盐是让肾脏负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。
习惯二：经常憋尿
有研究表明，若长期憋尿，则容易导致体内肾脏、膀胱持续处于高压状态，最终诱发尿毒症。
很多人因工作太忙经常憋尿，而憋尿时间过久易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或者影响输尿管-膀胱抗反流机制，导致尿液反流，容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。
习惯三：喝水少
喝水少，尿量自然会减少，而导致尿液中携带的废物和毒素浓度增加，易引起肾结石、尿路结石等。
专家表示，多喝水能冲淡尿液，让你熬夜快速排出，有助于预防结石。
习惯四：滥用药物
很多人认为“吃保健品补补肾”，殊不知“补肾”也不是滥用药物、保健品，大多数药物都要经过肾脏进行代谢，这样反而增加了甚至的损伤。
预防肾病、尿毒症等，日常多补水分
正确喝水有利于肾脏排出毒素，清洗肾脏。白天喝水很多人习惯渴了才喝水，但这是身体已经缺水了，养成健康喝水习惯，可日常多喝些茶，能帮助我们喝水时勤喝、小口、慢喝的补充水分。
同时喝茶还有助于延缓衰老、利尿消炎等，比如玉麦须、蒲公英等。
若取玉麦须、蒲公英、玉竹、玫瑰花按照10:4:3:3比例制成蒲公英玉麦须茶，坚持每日冲泡，对慢性肾炎有一定辅助治疗作用。
首先，玉麦须具有利尿、降压、降糖作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系统感染、糖尿病等。
其次，蒲公英,具有清热解毒、利尿消炎作用，可改善肾脏引起的水肿，促进毒素经肾脏排出体外。蒲公英有广谱杀菌作用，对肾炎也有一定改善作用。
玉竹性平，具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效，《本草纲目》将其列为上品，现代研究有抗氧化、降血糖等作用。
而玫瑰花主要起到中和其它茶寒性的作用，同时还能调和口味。
养肾多吃三种食物
1、板栗
香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。
栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超过10颗。
2、海参
可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3、猕猴桃
眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素A和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。
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