很多朋友都有过这样的经历，就是不论怎么努力的控制食欲，自己的体重就是不掉。自己吃的明明比别人少，体重却长得比别人快。还有烦人的眼袋，不论睡得多早，用多少眼霜眼贴，眼袋黑眼圈都消不下去。如果你有上述这些情况，那么你可能就需要考虑一下自己是不是脾胃虚弱了！
脾胃虚弱为什么还会胖，脾胃虚弱不会吸收不好吗？吸收不好不是会瘦吗？其实，脾胃虚弱是有两个极端的表现，一个是怎么吃都不胖，干瘦干瘦；另一个是怎么减都不瘦，虚胖虚胖。胖是因为脾胃虚弱，不能很好的吸收转化营养，没有把营养转换成肌肉，而是转化成了脂肪，堆积在我们的身体里。随着脂肪的堆积，我们的身体就更虚，我们的身体虚，堆积的脂肪就越多，这就是一个恶性循环。
那么怎么知道自己是不是脾胃虚弱引起的肥胖和眼袋呢？难道要从自己不容易减肥上看？当然不是的，其实我们可以通过以下三个方面上判断自己是不是脾胃虚弱：
看手
首先看手的食指，食指可以反映整个脾胃的功能。如果食指变形，并且小指内侧根的部分有酸痛的感觉，表明消化系统出现了功能障碍。如果食指出现硬块、颜色变紫，则表明脾胃虚弱至极，这时常会出现大便稀、肚子痛等症状。将十指并拢，观察手指与手指之间的缝隙。指缝过大，表明脾胃有问题，患浅表性胃炎和萎缩性胃炎的可能性比较大。
看眼袋
眼袋形成的原因是脾胃长期虚弱、运化无力，水湿停留在身体内。如果我们体内湿气大，会首先停留在眼袋部分，又由于眼睛周围的皮肤比较薄，水湿瘀结于眼睛周围，眼睑就会隆起，形成眼袋,所以中医上常常看眼袋的有无判断是不是脾胃虚弱。
看舌头
脾胃虚弱者的舌头最大的特点是：舌体胖大，舌的边缘有牙齿的痕迹。这是因为脾胃虚弱后不能运化水湿，水停留在体内，舌头也会变得肥大。肥大的舌头与牙齿挤压，便使舌边缘出现了齿痕。
其实虚弱分很多种，即使通过自己的判断，确定自己确实是脾胃虚弱也不能自己随便调理，正确的方法是去正规的中医馆调理。如果你实在不想吃药，脾胃虚弱的症状又不是特别的明显，你可以试试以下几个方法：首先要调整好你的情绪，70%的胃部疾病背后都和情绪不良有关，试着调整情绪，能够帮助我们改善脾胃虚弱的症状；脾主四肢，适当的运动脚趾，能够达到健脾的作用。所以适当的多运动，多活动能够改善脾胃虚弱的症状。另外可以食用一些祛湿的食物，比如莲子肉、山药、薏米和芡实，将这四种食材1:1:1:1打磨好，煮粥的时候适当放一些，能够帮助我们调理脾胃。
拥有好的脾胃是拥有好的身材的基石，如果你的脾胃不好，医院调理哦！关爱健康，